Hoe zit het met jouw wilskracht?
Hoe zit het met jouw wilskracht? ‘Ik doe mijn werk op wilskracht’, krijg ik regelmatig van cliënten te horen. Zij geven aan dat ze het zat zijn dat ze wat mankeren en gewoon willen meedoen op hun werk. Ze willen geen uitzonderingspositie of zijn bang dat ze op den duur weg moeten als ze aangeven […]
De 5 geheimen van verhuizers ter voorkoming van vermoeidheid.
Vermoeidheid en verminderde energie is een veel voorkomende klacht als je chronische gezondheidsklachten hebt. Deze vermoeidheid blijft ook na een goede nachtrust bestaan en soms is daar lastig grip op te krijgen. Of twijfels slaan toe wat je nu het beste wel of niet kunt doen. Je merkt dat als je teveel doet je lichaam […]
7 tips voor het hanteren van stressvolle perioden
7 tips voor het hanteren van stressvolle perioden Een leven zonder stress is onmogelijk. Iedereen heeft daarmee maken. Toch heeft stress een negatief imago. Mensen die hiermee te kampen hebben, krijgen al snel het stempel ‘loser’, ‘stresskip’ of ‘kunnen weinig hebben’ . Dat is vaak onterecht. Stress is een mechanisme wat we hebben overgehouden vanuit […]
Go with the Flow en soms even niet
Go with the Flow en soms even niet Je hebt het ongetwijfeld een keer meegemaakt dat je in een staat van Flow bent geweest. Flow is het gevoel dat alles vanzelf gaat. Je vergeet de tijd en de wereld om je heen en je bent helemaal gefocust op de activiteit waar je mee bezig bent. […]
Moe van mensen en hoe het anders kan
Moe van mensen en hoe het anders kan Als we het hebben over ‘wat kost je energie’ en ‘wat levert jou energie op’ gaat het meestal over activiteiten. Privé of op je werk. Ook mensen kunnen je energie kosten en opleveren. Je hebt vast wel eens meegemaakt dat je een ruimte binnenloopt, met iemand in […]
Wat je van een topsporter kunt leren
Wat je van een topsporter kunt leren Afgelopen zondag zag ik de geweldige prestatie van Ranomi Kromowidjojo. Wereldkampioen op de 50 meter vrije slag. Een fantastische prestatie. Ook interessant was het interview met haar coach Marcel Wouda voorafgaand aan de wedstrijd waarin hij vooruit blikte. Hij gaf daar onder andere in aan dat Ranomi een hele […]
Je hebt meer sterke kanten dan je denkt. Voorbereiding op een sollicitatie.
Je hebt meer sterke kanten dan je denkt. Voorbereiding op een sollicitatie Veel mensen zijn werkloos. Diverse mensen komen momenteel moeilijk aan een baan in loondienst en als je gezondheidsklachten hebt, is het soms nog lastiger. Een goede voorbereiding is het halve werk. Natuurlijk zoek je uit bij welke organisaties je graag wilt werken. Je […]
Makkelijker omgaan met problemen
Makkelijker omgaan met problemen In onze samenleving willen we problemen heel graag snel oplossen. Liever gisteren dan vandaag. Voor alles is een oplossing, roepen we elkaar regelmatig toe. Of jij iets als probleem ervaart, hangt af van de manier waarop je ernaar kijkt. Wat voor de een een groot struikelblok is, hoeft voor de ander […]
Doe jij alles zelf?
Doe jij alles zelf? Geen mens kan alles alleen en zelf doen ondanks de maatschappelijke tendens dat iedereen zelfredzaam en onafhankelijk moet zijn. Over het algemeen vinden mensen het leuk om anderen te helpen. Toch maken we er lang niet altijd gebruik van. Er zit er een rem op hulp vragen. Het idee alleen al […]
Basistips voor een soepel begin van je dag
Basistips voor een soepel begin van je dag Wat doe je als je ’s morgens wakker wordt en je lichaam stijf aanvoelt? Je kunt jezelf in bed dan al wat soepeler maken. In deze video enkele algemene basistips. In de video staan ook een paar oefenvormen om je enkels soepel te maken. Als het […]
