Vermoeidheid voorkomen: zo doen verhuizers dat

Mijn 26 jaar oude bank heb ik ingewisseld voor een nieuwe. Dat is natuurlijk geen wereldschokkend nieuws. Toen de nieuwe bank werd bezorgd, viel het me wel op hoe slim de bezorgers met hun energie omgaan. De ene bezorger kwam alvast de oude bank ophalen. Hij schoof zeer geroutineerd een hondje (een plankje met wieltjes […]

Meten is weten is een deel van het verhaal

“Daar hebben we toch een app voor” geeft een workshopdeelnemer enthousiast aan als we het hebben over het simpel meten van je hart- en ademhalingsfrequentie. We hebben net de beroemde 1 minuut ademhalingsfrequentietest van Koen de Jong gedaan om te kijken hoe hoog je ademhalingsfrequentie in 1 minuut is. Als je een vorm van reuma […]

Slim omgaan met je energie

Weet jij je missie al?

Weet jij je missie al?   Als je naar een counsellor, (werk)coach, psycholoog of andere hulpverlener gaat, is vaak een van de eerste vragen die je krijgt ‘wat zou je het liefste willen’ gevolgd door de vraag ‘wat heb je daarvoor nodig’. Als je nog aan het stoeien bent met je lichamelijk klachten zijn dat […]