Weet jij je missie al?
Als je naar een counsellor, (werk)coach, psycholoog of andere hulpverlener gaat, is vaak een van de eerste vragen die je krijgt ‘wat zou je het liefste willen’ gevolgd door de vraag ‘wat heb je daarvoor nodig’. Als je nog aan het stoeien bent met je lichamelijk klachten zijn dat lastige vragen. De meest voorkomende klachten bij vormen van reuma zijn pijn, vermoeidheid en verminderde energie die ook nog eens per dag wisselen.
Als je nog geen zicht hebt hoe je daar invloed op uit kunt oefenen gaat de meeste energie naar een soort overleven, ‘de dag doorkomen’ of je raakt onzeker door de wisselende energie die je tot je beschikking hebt waardoor je steeds minder durft of krampachtig vasthoudt aan wat je nu hebt. Allemaal heel logisch en begrijpelijk. Daar is niks geks aan.
Helaas krijg je door medewerkers van officiële instanties of leidinggevenden hierdoor nog wel eens het stickertje “wil niet” opgeplakt terwijl het daar helemaal niks mee te maken heeft. Sterker nog meestal wil je juist heel erg graag maar heb je (nog) geen idee hoe.
Daarnaast maak je je regelmatig zorgen over hoe het nu verder moet en gaan je gedachten als een razende te keer wat ook nog eens veel energie vergt waardoor je eigenlijk maar één ding wilt en dat is rust en vooral rust in je hoofd.
De reden dat hulpverleners vragen naar wat je het liefste wilt en wat je nodig hebt, is vooral inzicht krijgen in wat momenteel voor jou heel belangrijk is en kijken wat je tot nu toe daaraan hebt gedaan. Het is een hulpmiddel om te kijken waar je op dit moment staat. Dat in een later stadium andere zaken belangrijk voor je worden en je dus andere keuzes gaat maken, is heel natuurlijk. Niks is blijvend behalve de verandering zei Heraclitis eeuwen geleden al.
Toch is het handig om te weten wat je missie is of wat je écht wilt omdat dit invloed heeft op de keuzes die je gaat maken. Het helpt je je energie slim te gebruiken. Als je het helder hebt ga je namelijk geen energie meer steken in zaken die voor jou onbelangrijk zijn. Ook hier zijn meerdere wegen die naar Rome leiden en de weg naar wat je écht wilt kan er zeker in het begin nog erg kronkelig uitzien met meerdere zijwegen die je bewandelt. En dat is geen enkel probleem.
Uitzoeken wat je missie is gaat natuurlijk over jou en jezelf. Hoe ga je er nu mee aan de slag? In eerste instantie door heel eerlijk tegen jezelf te zijn. Breng voor jezelf eens de volgende zaken in beeld.
- Ben je aan het eind van de middag/werk dag heel erg moe omdat je verplichtingen hebt waarvan je vindt dat je die ‘moet’ doen?
- Heb je wel eens het gevoel als je opstaat ‘hoe kom ik de dag door?’.
- Besteed jij je energie aan zaken waar je blij van wordt? En welke zijn dat?
- Neem je wel eens tijd om niks te doen? Zo ja, op welke momenten en wat gebeurt er dan met je, hoe voelt dat? Zo nee, wat is de reden daarvan?
- Probeer eens minder te denken en meer te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Dat levert vaak meer informatie op dan wat je gedachten denken.
Wat zijn jouw ervaringen hiermee? Ik vind het leuk als je een reactie hieronder achterlaat.
Wil je hiermee aan de slag maar geen zin in een lang traject? Denk dan eens aan een Perspectiefsessie
