Presentatie Spelen in het speelveld

Het speelveld

Tijdens een online bijeenkomst is mijn uitleg over het gebruik van het speelveld opgenomen.  Die is nu ook voor iedereen beschikbaar.  Als je een chronische aandoening hebt, krijg je vaak te maken met vermoeidheid. Een van de manieren om daar slim mee om te gaan is door te spelen in een speelveld. In deze presentatie […]

Vermoeidheid in kaart brengen

Omgaan met vermoeidheid

Hoe naar corona ook is met de verschillende lockdowns, het heeft ook iets positiefs opgeleverd. Er is meer aandacht voor vermoeidheid dan ooit. Veel mensen met langdurige klachten door corona hebben daar last van. En zij zijn niet de enigen. Ook mensen met een chronische aandoening ervaren veel vermoeidheidsklachten. Deze vermoeidheid verdwijnt niet na een […]

Wat heeft watertrappelen met werk te maken?

tips voor omgaan met vermoeidheid

Als je je zwemdiploma hebt, herinner je je vast het watertrappelen nog wel. Je benen gingen als een gek tekeer en je vingers, meestal je 2 wijsvingers, moest je boven water houden. Als je moe werd dreigde je naar beneden te zakken en ging je maar weer harder trappelen. Zo gaat het soms ook als […]

Omgaan met vermoeidheid is puzzelen

omgaan met vermoeidheid

Verbaasd keek ik hem aan. Zonder een vraag te stellen of door te vragen gaf hij aan dat de vermoeidheid waar ik het over had, kwam door een slechte nachtrust. Ik volgde een bijscholing. Tijdens het kennismakingsrondje vertelde ik dat ik mensen met een chronisch aandoening help om aan het werk te blijven en dat […]

Hoe laad je je batterij weer op als die snel leeg is?

Hoe laad jij je batterij weer op na een activiteit

Afgelopen dinsdag (23 maart 2021) zaten Roza en Daan bij Beau van Erven Dorens aan tafel. Zij zijn allebei 22 jaar oud en hebben vorig jaar corona gehad. Zij worstelen nu nog steeds met de gevolgen daarvan. Dat uit zich in vermoeidheid en nog weinig kunnen.  Ze gaven alle twee heel goed aan wat voor invloed dat heeft op hun dagelijkse […]

Durf jij hulp te vragen?

Durf je hulp te vragen als je dat nodig hebt

Het viel me tijdens de laatste gesprekken weer op. Hulp vragen blijkt toch lastiger dan gedacht. Laten we één misverstand direct uit de weg ruimen. Ook als je hulp of ondersteuning inschakelt, kun je nog steeds de regie in handen hebben. Jij bepaalt wie je waarvoor vraagt. Wat jezelf doet en wat je door een ander […]

Prioriteiten stellen als je vermoeid bent

Online lezing Slim omgaan met vermoeidheid

Op 19 november gaf ik online mijn training ‘Slim omgaan met vermoeidheid’ voor de Belgische Vereniging voor Reumatologie en Reumanet, een samenwerkingsorganisatie die Vlaamse reumapatiëntenverenigingen verenigt. Het blijft bijzonder dat ik vanuit mijn werkkamer thuis in gesprek kan met mensen die honderden kilometers verderop zitten. Natuurlijk kwam mijn speelveld ter sprake en brachten we de […]

Energiek leven

Boekrecensie over Energiek Leven

Anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen Lottie van Starkenburg schreef het boek ‘Energiek Leven’ waarin zij op diverse manieren kijkt naar het fenomeen vermoeidheid. Nieuwsgierig lezen wij het boek. Biedt Lottie een oplossing? ‘Ik ben zo moe’ …. “Iedereen is wel eens moe’ dat krijgen mensen met een chronische aandoening regelmatig te horen. Lottie […]

Slim omgaan met vermoeidheid

Spelen in grensgebied

Woensdag 18 december 2019 hield ik de laatste lezing in de serie over werken met een chronische aandoeningen/of beperking. Dit keer stond het thema slim omgaan met vermoeidheid centraal. Vermoeidheid komt veel voor bij mensen met een chronische aandoening. En nee, dat zit niet tussen de oren. Vaak krijg je te horen dat je grenzen […]

Podcast energie verdelen op het werk

Podcast energie verdelen op het werk Vermoeidheid komt veel voor bij reuma en andere chronische aandoeningen. In deze podcast de vraag: “hoe kan ik mijn energie goed verdelen op het werk zodat ik niet uitgeput raak op het eind van de dag?” In deze podcast enkele (algemene) tips. Soms is het even puzzelen. Kom je […]

Ga naar de inhoud