4 manieren om je koers te houden
Je kent het vast wel. Een sporter die goed presteert en tijdens het interview aangeeft ‘ik was helemaal gefocust’. Focus wil niks anders zeggen dan dat jij je aandacht ergens helemaal op richt, je eigen weg daarin vindt en je niet laat afleiden door allerlei gebeurtenissen en omstandigheden van buitenaf. Hoe doe je dat je focus houden?
1. Stel doelen voor jezelf. Wat wil je diep van binnen dit jaar graag bereiken. Op je werk of privé. Formuleer realistische en haalbare doelen maar op zo’n manier dat je er wel wat voor moet doen. Je verlangt er echt naar. Als jij je doel volgende week al hebt bereikt, is dat prettig maar is geen doelstelling zoals ik hier bedoel. Je hebt anders geen prikkel om daadwerkelijk actie te ondernemen.
Schrijf je doelen ook zo op alsof je ze al hebt gehaald. Bijvoorbeeld: ik ben dit jaar gediplomeerd drogist of ik neem deel aan de Nederlandse Kampioenschappen atletiek of ik heb een baan als communicatiemedewerker in een zorginstelling.
2. Visualiseer (is je levendig voorstellen) je doel. Ga zitten, doe je ogen dicht en haal beelden voor ogen hoe het eruit ziet als jij je bestemming hebt bereikt. Zo laat jij je brein op een ander niveau weten wat je graag wilt. Herhaal dit regelmatig.
3.Vertel het mensen in je omgeving. Je zult zien dat je geholpen wordt. Zo komt je collega met een artikel waar jij wat aan hebt, je buurman kent iemand die je ook weer een stap verder kan helpen. Of jouw oog valt ineens op een personeelsadvertentie in een krant. Kortom je trekt het naar je toe omdat je duidelijk bent in wat jij van plan bent.
Schrijf de tips die je krijgt op en noteer de acties die je gaat ondernemen om je doel te bereiken.
4. Heb geduld. Je doelen heb je vastgesteld, de weg er naar toe ligt open. Er zijn tenslotte meerdere wegen die naar Rome leiden. Juist dat geeft je de ruimte creatieve mogelijkheden te zoeken en flexibel te zijn. Te experimenteren welke wegen er allemaal naar je bestemming gaan.
Door het toepassen van deze tips houd jij tijd over. Je weet waar je naar toe gaat en waar je energie aan wilt besteden. Dit betekent dat je ook zaken gemakkelijker aan je voorbij kunt laten gaan als ze niet relevant voor je zijn.
