Wel of geen contact met je werk tijdens ziekte

‘Ik ben momenteel ziek thuis en ik lees tegenstrijdige berichten over wel of geen contact houden met het werk. De een zegt: Houd contact. En de ander zegt: Eerst herstellen, dan pas aan werk denken. Maar ja, ik heb fibromyalgie en dat gaat niet over.’

Deze vraag krijg ik regelmatig. Er is geen recept voor re-integratie. Volgens de wet moeten zowel jij als je werkgever er alles aan doen om je werk weer zo snel mogelijk te kunnen hervatten.

De reden waarom je vaak te horen krijgt dat het verstandig is contact met je werk te houden, is dat de drempel om straks weer aan het werk te gaan dan lager ligt. Uit onderzoek blijkt dat hoe langer je ziek thuis bent, hoe lastiger het is weer naar je werk te gaan.

Je kunt op verschillende manieren contact houden:

  • Via de telefoon – je kunt zelf ook eens een collega of je leidinggevende bellen
  • Via leuke kaartjes die je per post krijgt
  • Met een mailtje over hoe het met je gaat
  • Een keer koffiedrinken op het werk
  • Een vergadering of andere bijeenkomst bijwonen
  • …Vul zelf in wat voor jou en je leidinggevende en collega’s werkt…

Helemaal geen contact hebben met je werk is onmogelijk, ook als je ziek thuis bent. Er moet een vorm van contact zijn, hoe kan je werkgever anders weten welke zaken er geregeld moeten worden om je weer prettig aan het werk te krijgen?

Elke situatie, elke functie en elke organisatie is weer anders. Re-integreren is maatwerk. Heb je bijvoorbeeld een opvlamming van je pijnklachten en last van fibro-fog dan kost dat veel energie. Wat is dan verstandig? 

  • Voor de een is het dan zinvol om een bepaalde periode thuis te blijven en rustig aan te doen
  • Een ander gaat of blijft liever (gedeeltelijk) aan het werk omdat dit ook afleiding geeft
  • En voor weer iemand anders is de reis naar het werk te zwaar, maar diegene kan prima thuis iets doen.  
  • Zo zijn er meer varianten mogelijk. Denk er eens over na.

Als je van je specialist en/of bedrijfsarts het advies krijgt eerst een revalidatietraject te volgen, is het soms verstandig eerst dit traject te volgen zonder ernaast te werken. Dan kun je je daarna concentreren op het hervatten van het werk. Tijdens zo’n revalidatietraject leer je onder andere:

  • hoe je jouw wisselende energie kan managen
  • hoe je pijn en vermoeidheid kunt hanteren en daarover kunt communiceren
  • hoe je jouw conditie kunt verbeteren en je spieren sterker maken

In de fase daarna ga je het geleerde in de praktijk brengen tijdens het opbouwen van je werkzaamheden. Welke route voor jou het beste is, hangt van je persoonlijke situatie af. Overleg hierover met je bedrijfsarts. Vraag als het nodig is of je bedrijfsarts contact op wil nemen met je specialist voor aanvullende informatie over jouw situatie.

Wat er ook gebeurt, houd in ieder geval contact met je leidinggevende. Dan weet je leidinggevende ook waar hij of zij aan toe is. Re-integreren is een gezamenlijke zoektocht en verantwoordelijkheid.

Dit artikel is gepubliceerd in het FES Magazine maart/april 2019.

Deel dit artikel

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over Annemiek

Arbeid en gezondheid loopt als een rode draad door mijn loopbaan. Ik ben gespecialiseerd in werken met reuma en andere chronische aandoeningen waar vermoeidheid een grote rol speelt. Slim omgaan met vermoeidheid speelt een belangrijke rol.

Via mijn blog geeft ik tips, informatie, schrijf ik columns en deel ik nieuws. Mijn drijfveer is om moeilijke zaken te vertalen naar duidelijk informatie. Dit laatste doe ik ook op verschillende congressen, symposia en andere bijeenkomsten. 

Kun je wat hulp gebruiken? Neem gerust contact op.

© 2008 – 2019 Annemiek de Crom | Privacyverklaring | Cookieverklaring | Algemene Voorwaarden | Sitemap