Column Positief Denken in ReumaMagazine
Mensen willen je graag steunen als je een vervelende boodschap hebt ontvangen. Alleen soms loopt het met alle goede bedoelingen toch anders. Positief denken Je kent ze wel, de opmerkingen als “je moet er tegen vechten”, “positief blijven denken , “laat geen negatieve gedachten toe of “er zijn nog andere behandelmogelijkheden.” Dit krijg je vaak […]
Fit for Work 10 jaar
Hoera, Fit for Work Nederland bestaat 10 jaar! Tal van professionals met verschillende achtergronden zetten zich in om mensen met een chronische aandoening aan het werk te houden of weer te krijgen. Trots dat ik al jaren deel uitmaak van deze groep. Wat doen we zoal? • Werken aan praktische ondersteuning voor werkenden en werkgevers. […]
Presentatie Spelen in het speelveld
Tijdens een online bijeenkomst is mijn uitleg over het gebruik van het speelveld opgenomen. Die is nu ook voor iedereen beschikbaar. Als je een chronische aandoening hebt, krijg je vaak te maken met vermoeidheid. Een van de manieren om daar slim mee om te gaan is door te spelen in een speelveld. In deze presentatie […]
Energiek leven
Anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen Lottie van Starkenburg schreef het boek ‘Energiek Leven’ waarin zij op diverse manieren kijkt naar het fenomeen vermoeidheid. Nieuwsgierig lezen wij het boek. Biedt Lottie een oplossing? ‘Ik ben zo moe’ …. “Iedereen is wel eens moe’ dat krijgen mensen met een chronische aandoening regelmatig te horen. Lottie […]
Gewoon meedoen
Sinds kort zing ik in een black gospel koor. Ik viel gelijk met mijn neus in de boter. Op 13 oktober hadden wij ons najaarsconcert in een mooie kerk met prachtige akoestiek. Voor mij was het even flink aanpoten om de teksten te leren. Gelukkig zing ik de sopraanpartij en sopranen zingen meestal de melodie. […]
Wat slim omgaan met vermoeidheid te maken heeft met handig communiceren
“Ze snappen er ook echt helemaal niks van.” Met een boos gezicht zit mijn cliënt (laten we haar Karin noemen) tegenover me. Ze heeft de dag ervoor een vervelend gesprek met haar collega gehad. “Ik heb het al zo vaak gezegd. Ik word er moedeloos van. Het lijkt wel of ze het niet willen horen.” […]
De zekerheid zoeken binnen de onzekerheid
Als je leeft met een chronische aandoening weet je dat de ene dag er anders uit kan zien dan de andere dag zonder dat je daar altijd invloed op hebt. Je leert met vallen en opstaan om te gaan met onzekerheid. Zeker in de periode dat je al wel gezondheidsklachten hebt, maar het nog onduidelijk […]
5 tips voor het maken van keuzes
Keuzes maken we dagelijks. Ga eens naar een supermarkt. Wat een keuzes heb je daar. Als je al weet wat je die dag wilt eten, kun je al een heleboel schappen voorbij lopen. Lastiger is het als het om keuzes maken gaat die direct invloed hebben op de inrichting en kwaliteit van je leven. Als […]
En soms heb je gewoon pech
En soms heb je gewoon pech Je werkt hard aan je gezondheid. Je beweegt voldoende, je slikt op tijd je medicijnen, je let op je voeding, op je ontspanning, op de manier waarop jij je activiteiten indeelt, je slaapt voldoende. Kortom je doet er van alles aan om de kans op een terugslag of […]
Ik kan het goed maar vind er niks aan
Ik kan het goed maar vind er niks aan “Ik kan dit werk heel goed maar ik vind er echt geen moer aan”, zei een cliënt tegen mij toen we haar energieverdeling en werkzaamheden onder de loep namen. Het is een misverstand dat wel vaker voorkomt. Ook als je iets goed kunt, kan het je […]
