Hoe jij je immuunsysteem kunt beïnvloeden

Hoe jij je immuunsysteem kunt beïnvloeden

De doorbraak van deze week. Onderzoekers van het Radboudumc in Nijmegen hebben aangetoond dat mensen in staat zijn hun immuunsysteem bewust te beïnvloeden. Het unieke aan deze situatie is dat heel lang werd gedacht dat dit onmogelijk was. Wim Hof, ook wel The Iceman genoemd, is de grondlegger van een methodiek die nu wetenschappelijk onderzocht is.

Het onderzoek heeft plaatsgevonden bij gezonde mannen. De helft werd getraind in de methode Wim Hof, de andere helft kreeg geen training. Daarna kregen alle deelnemers een injectie met een deel van een dode bacterie waar je een paar uur ziek van wordt. De getrainde groep paste de geleerde methode toe en had nergens last van, de ongetrainde groep reageerde wel op de bacterie en werd ziek.

De Wim Hof methodiek bestaat uit een specifieke ademhalingstechniek die hij combineert met meditatievormen en koudetraining. De essentie van deze methode is dat hij met deze methode het lichaam in een korte stresstoestand brengt waardoor de eiwitten die de afweer bevorderen sneller en in grotere hoeveelheden naar boven komen.

In hoeverre deze methode ook geschikt is voor mensen die een aandoening van het immuunsysteem hebben, zoals verschillende ontstekingsachtige vormen van reuma, wordt nader onderzocht. In de uitzending van gisteren sprak Henk van den Bergh, hij heeft een vorm van reuma en vertelde hoeveel baat hij heeft bij de methode.

Wil je de methodiek eens aan den lijve ervaren? Mijn collega Heleen Oude Weernink is een officiële Wim Hof instructeur. Zij biedt voor mensen met een vorm van reuma een workshop aan op woensdag 18 juni van 11.00 – 16.00 uur in haar praktijk in Almere. Meer informatie volgt volgende week.

Bekijk de resultaten van het onderzoek