Einde van 2020
Wat is er veel veranderd afgelopen jaar op werkgebied. Dat 2020 de geschiedenisboeken gaat halen, is wel zeker. Hoe dat zit en mijn wens voor 2021, zie je in deze video
Prioriteiten stellen als je vermoeid bent
Op 19 november gaf ik online mijn training ‘Slim omgaan met vermoeidheid’ voor de Belgische Vereniging voor Reumatologie en Reumanet, een samenwerkingsorganisatie die Vlaamse reumapatiëntenverenigingen verenigt. Het blijft bijzonder dat ik vanuit mijn werkkamer thuis in gesprek kan met mensen die honderden kilometers verderop zitten. Natuurlijk kwam mijn speelveld ter sprake en brachten we de […]
Hoe krijg je voldoende ontspanning
Ontspanning is geen levensbehoefte als je het vergelijkt met water en eten. Wel wordt het nemen van ontspanning heel erg onderschat waardoor je juist minder zaken voor elkaar krijgt dan je daadwerkelijk zou kunnen of willen. Of erger, je gezondheid gaat juist achteruit als je te weinig ontspant. Het is een van de belangrijkste herstelmechanismes. Misverstanden […]
Voorkom energievreters bij thuiswerken
Wat tot voor kort onmogelijk leek, blijkt de laatste weken in sneltrein vaart ontwikkeld te zijn. Denk aan thuis werken en lessen volgen. Met de moderne communicatiemiddelen gaat thuis werken ook prima. Voor veel mensen met een chronische aandoening is dit een uitkomst. Geen reistijd en daardoor weinig energieverlies. Sommigen hebben veel moeten discussiëren om […]
Haar tempo
Zo heb ik haar nog nooit gehoord. De rust is hoorbaar door de telefoon. Ze lacht regelmatig, vertelt leuke verhalen en blijkt over een enorm gevoel voor humor te beschikken. Wat een verandering in vergelijking met twee maanden terug. Ze was altijd gehaast en gestrest en snel geïrriteerd. Druk in doen, wat lastig te combineren […]
Hoe ga jij met je zwakke kanten om?
Wat zijn jouw sterke kanten, zwakke kanten (of minder sterke kanten) en valkuilen? Bijna overal krijg je de uitdaging deze vraag te beantwoorden. Je krijgt de vraag vaak in verschillende varianten. Bij sollicitatiegesprekken, teambuildingssessies en bij allerlei workshops en trainingen. Opvallend is dat mensen meestal heel goed weten waar ze zwak in zijn, dat schudden […]
De vraag die steeds terugkomt
Op Wereldreumadag mocht ik tijdens het grote RondReuma Live congres twee workshops geven over ‘Werken met reuma’. Ook toen kwam de vraag weer aan de orde: “Moet ik tegen mijn werkgever vertellen dat ik reuma heb?” Wat zegt de Wet? Nee, je bent officieel niet verplicht je werkgever te vertellen wat je gezondheidsklachten zijn. Hij […]
Slapen als herstelmechanisme
Slapen is een fantastisch herstelmechanisme. Toch hebben veel mensen vaak moeite om lekker te slapen of in slaap te komen. Hoe kan dat? Lees hieronder 4 antwoorden op vragen die ik regelmatig krijg. 1) “Het al oude schaapjes tellen, werkt dat niet meer?” Jawel hoor. Schaapjes tellen is voor veel mensen nog steeds effectief. […]
Privacy versus openheid op je werk
Vertel je het nu wel of niet op je werk dat je reuma hebt. Aan de ene kant vind jij je privacy belangrijk, aan de andere kant wil je graag open zijn omdat daardoor mensen beter weten wat er met je aan de hand is. Als je open bent, heb je meestal minder last van […]
UWV en arbeidsongeschiktheid
Je hebt een vorm van reuma en toch krijg je geen arbeidsongeschiktheidsuitkering. Hoe kan dat? In onderstaand filmpje leg ik het uit. https://youtu.be/ryu-0ExMass
