Slapen als herstelmechanisme

Slapen is een fantastisch herstelmechanisme. Toch hebben veel mensen vaak moeite om lekker te slapen of in slaap te komen.  Hoe kan dat? Lees hieronder 4 antwoorden op vragen die ik regelmatig krijg.    1) “Het al oude schaapjes tellen, werkt dat niet meer?” Jawel hoor. Schaapjes tellen is voor veel mensen nog steeds effectief. […]