Je hebt bewegen en bewegen

“Ja, ja ze kunnen me wat. Hoezo rust roest. Ik krijg alleen maar meer klachten van het bewegen” sprak een deelnemer tijdens een van mijn workshops. Dat bewegen belangrijk is, krijgen we zo langzamerhand wel door. Maar hoe doe je dat als je erg veel last van je gewrichten hebt en gewone bewegingsvormen als wandelen […]